Green Power Smoothie

10/08/2014

Grüne Smoothies sind ja glücklicherweise ziemlich populär in den letzten Jahren geworden, so dass man eigentlich überall die verschiedensten Rezept-Ideen bekommen kann.
Heute möchte ich euch mein Lieblings-Rezept vorstellen:



Für ungefähr zwei Gläser braucht man:

Zutaten

- 1 Apfel
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1 - 2 EL gehackter Ingwer
- 1/2 Gurke
- 1 Handvoll Spinat (ich nehme manchmal den Spinat aus der Tiefkühltruhe, wenn es keinen Frischen gibt)
- 1 TL Zitronensaft

Ich finde Smoothies sind eine gute Möglichkeit, um mehr Obst und besonders Gemüse in einen arbeitsreichen Alltag einzubauen. Den Spinat schmeckt man nur minimal heraus, was besonders praktisch für Menschen ist, die grünes Blattgemüse nur ungern essen.

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